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  孩子餓了，但飯菜卻一時半會兒還沒有做好，不少家長會先給孩子吃點水果、零食充饑。但是并不是所有食物都能空腹吃，那么哪些食物不能吃呢？

  1.柿子

  空腹吃柿子是一種很危險的行為，柿子當(dāng)中的果膠和單寧酸會與胃酸反生化學(xué)反應(yīng)后生成不溶于水的凝膠塊，會導(dǎo)致腸胃受損的同時引發(fā)意外風(fēng)險。孩子切不可空腹吃柿子，雖然柿子的營養(yǎng)成分很高，空腹吃起來就變成了有害食物了。

  2.香蕉

  香蕉含有豐富的營養(yǎng)成分，并且有改善腸胃循環(huán)，促進(jìn)消化的好處，平時孩子消化不良，或是心情不好時吃一個香蕉，馬上就能看到改善的效果。但是在空腹不宜吃這種快樂水果，香蕉當(dāng)中含的鎂元素會迅速提高，從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對人體健康造成影響。孩子肚子餓了，最好是吃點小點心之類的食物，不要隨意扔給孩子一兩根香蕉，孩子吃了對健康有損。

  3.冷飲

  孩子空腹時，若食用冷凍食物會刺激孩子胃腸，易引發(fā)腸道疾病。很多孩子突然吃了冰的東西出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況，和其空腹有著密切關(guān)系。家長們不要在孩子空腹的情況之下給孩子吃任何冷飲，對孩子的健康不宜。

  4.牛奶

  孩子餓了先給孩子喝瓶牛奶，這樣子的想法和行為在父母們當(dāng)中存在的機(jī)率很高，有些父母甚至覺得孩子的早餐喝牛奶是最健康的，一起床就遞給孩子一瓶牛奶。孩子在空腹的情況之下喝牛奶會導(dǎo)致牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分直接被轉(zhuǎn)化成熱能，也就起不到營養(yǎng)作用。孩子應(yīng)該在先吃一點食物之后，再飲用牛奶，或是在睡前飲用牛奶，這樣牛奶當(dāng)中的雞白質(zhì)才能很好地被消化和吸收，起到滋補(bǔ)的作用。

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